Erektilní dysfunkce může mít různé příčiny. Zdravotní důvody, psychické příčiny, nezdravý životní styl a podobně. Nezapomínejte, že problémy s erekcí mohou mít velký dopad na kvalitu vašeho života a také na kvalitu vašich vztahů. Proto je důležité netvářit se, že se nic neděje, ale snažit se přijít na příčinu a najít řešení. Sexuální zdraví je důležité nejenom proto, aby to klapalo ve vašem sexuálním životě a ve vztahu. Je to důležité taky pro dobrý psychický stav mužů. S problémy s erekcí se mohou dostavit úzkosti, stres, problémy se sebevědomím, a nakonec i problémy s jakoukoliv intimitou.
Mnoho fyzických faktorů ovlivňuje naši erekci. Mezi ně patří nesprávné stavování, nedostatek cvičení, časté kouření a konzumace alkoholu. Ovlivnit ji mohou taky různé nemoci, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka nebo onemocnění srdce. Na vině může být také hormonální nestabilita, zejména nízká hladina testosteronu. Testosteron je právě největším hnacím motorem pro váš sexuální život. Za problémy s erekcí mohou stát ale také psychologické faktory. Erekci ovlivňuje stres nebo psychické onemocnění jako deprese nebo úzkosti. Psychické problémy, které působí na vaši erekci můžete částečně zmírnit komunikací s partnerem, především byste se ale měli zaměřit na vyrovnání se s úzkostí nebo léčení vaší deprese.
Obecně se pro zlepšení erekce doporučuje upravit stravu, zaměřit se na potraviny, které podporují zdraví cév a podporují tvorbu testosteronu. Doporučuje se také pravidelná fyzická aktivita a zdůrazňuje se důležitost dostatečného spánku.Pomoci vám mohou také různé bylinky, například maca prášek, kotvičník či ženšen. Někomu pomáhá také akupunktura nebo aromaterapie.
Zlepšení vašeho stavu přinesou také různé léky. Některé jsou na předpis, jiné jsou volně prodejné. Obecně se léky považují za nejspolehlivější řešení a podporu erekce https://kamagar-pro.online/.
